{"id":4442,"date":"2024-07-30T10:40:19","date_gmt":"2024-07-30T10:40:19","guid":{"rendered":"https:\/\/institutoordonez.es\/?p=4442"},"modified":"2024-07-30T10:40:22","modified_gmt":"2024-07-30T10:40:22","slug":"hernia-discal-lumbar-se-puede-curar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutoordonez.es\/archivo\/hernia-discal-lumbar-se-puede-curar\/","title":{"rendered":"Hernia Discal Lumbar: \u00bfSe Puede Curar?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4442\" class=\"elementor elementor-4442\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-23451c5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"23451c5\" data-element_type=\"section\">\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-21c8f53\" data-id=\"21c8f53\" data-element_type=\"column\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f662092 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f662092\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 26-05-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Una hernia discal lumbar ocurre cuando la parte central de los discos intervertebrales se desplaza hacia afuera, ejerciendo presi\u00f3n sobre los nervios cercanos. Las hernias de disco en la zona lumbar afectan al 2% de la poblaci\u00f3n mundial y pueden ocurrir a cualquier edad. Sin embargo, son m\u00e1s comunes en varones entre los 30 y 50 a\u00f1os. Vamos a ver un poco m\u00e1s en detalle esta afecci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c25325c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c25325c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 26-05-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La Columna Vertebral<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5281b7a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5281b7a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>La columna vertebral est\u00e1 compuesta por una serie de huesos individuales llamados v\u00e9rtebras, que se conectan y apilan entre s\u00ed. Estas v\u00e9rtebras est\u00e1n separadas por discos intervertebrales, los cuales son almohadillas planas y acolchadas que amortiguan los golpes entre las v\u00e9rtebras, facilitando el movimiento de la columna. Los discos intervertebrales tienen una capa externa dura y fibrosa, y una interna suave y gelatinosa.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca6c27a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ca6c27a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 es una Hernia Discal Lumbar?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d7ddcb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d7ddcb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Una hernia discal ocurre cuando la parte central de los discos intervertebrales, conocida como n\u00facleo pulposo, se desplaza hacia afuera, ejerciendo presi\u00f3n sobre los nervios cercanos. Esto puede causar dolor en la espalda o las piernas, y s\u00edntomas como debilidad o hormigueo. Esta afecci\u00f3n se presenta com\u00fanmente en la parte baja de la espalda, particularmente en los \u00faltimos dos discos de la zona lumbar.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f58cc2e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f58cc2e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 26-05-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/institutoordonez.es\/archivo\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/hernia-discal-lumbar-768x513.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-4444\" alt=\"hernia discal lumbar\" srcset=\"https:\/\/institutoordonez.es\/archivo\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/hernia-discal-lumbar-768x513.jpg 768w, https:\/\/institutoordonez.es\/archivo\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/hernia-discal-lumbar-640x427.jpg 640w, https:\/\/institutoordonez.es\/archivo\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/hernia-discal-lumbar-400x267.jpg 400w, https:\/\/institutoordonez.es\/archivo\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/hernia-discal-lumbar-367x245.jpg 367w, https:\/\/institutoordonez.es\/archivo\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/hernia-discal-lumbar-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-647530a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"647530a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQui\u00e9n la Sufre?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a7303a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3a7303a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Las hernias de disco en la zona lumbar afectan al 2% de la poblaci\u00f3n mundial y pueden ocurrir a cualquier edad. Sin embargo, son m\u00e1s comunes en varones entre los 30 y 50 a\u00f1os.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6da64fa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6da64fa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Causas de la Hernia Discal Lumbar<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-794cec8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"794cec8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Las principales causas de la hernia discal incluyen el envejecimiento y el desgaste natural de los discos intervertebrales. Trabajos que implican levantar objetos pesados con frecuencia tambi\u00e9n pueden provocar la degeneraci\u00f3n de los discos. Estos discos pierden su capacidad de amortiguar impactos y pueden romperse, causando dolor al comprimir los nervios.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-01cd2f2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"01cd2f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/www.clinicbarcelona.org\/asistencia\/enfermedades\/hernia-discal-lumbar\/causas-y-factores-de-riesgo\">Factores de Riesgo<\/a><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d635f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6d635f7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Varones<\/li><li>Edad entre 30 y 50 a\u00f1os<\/li><li>Trabajos f\u00edsicos exigentes<\/li><li>Exposici\u00f3n a vibraciones continuas<\/li><li>Obesidad o sobrepeso<\/li><li>Tabaquismo<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dff48a1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dff48a1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">S\u00edntomas Frecuentes<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ca2759 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0ca2759\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Dolor en el nervio ci\u00e1tico:<\/strong> Dolor que se irradia desde la parte posterior del muslo hasta el tobillo o los dedos.<\/li><li><strong>Dolor agudo en la espalda:<\/strong> Dolor localizado donde se encuentra el disco da\u00f1ado.<\/li><li><strong>Debilidad:<\/strong> Sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de fuerza en las piernas.<\/li><li><strong>Hormigueo:<\/strong> Sensaci\u00f3n de hormigueo en las extremidades inferiores.<\/li><li><strong>Incontinencia:<\/strong> En casos raros, puede haber incontinencia urinaria.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bf2ffc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6bf2ffc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Diagn\u00f3stico de la Hernia Discal Lumbar<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76ab52e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76ab52e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>El diagn\u00f3stico de una hernia discal comienza con una evaluaci\u00f3n cl\u00ednica por un especialista. Se realizan preguntas para identificar s\u00edntomas, un examen f\u00edsico y, si es necesario, pruebas de imagen como radiograf\u00edas, resonancias magn\u00e9ticas y tomograf\u00edas computarizadas. Tambi\u00e9n pueden realizarse pruebas neurol\u00f3gicas para evaluar la fuerza muscular y los reflejos.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b28dd9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1b28dd9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/institutoordonez.es\/dolor-lumbar\/\">Tratamiento<\/a><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2783dbb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2783dbb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>La mayor\u00eda de los pacientes experimentan una mejora del dolor en unas cuatro semanas. Los tratamientos incluyen:<\/p><ul><li><strong>Medicaci\u00f3n:<\/strong> Antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), analg\u00e9sicos y relajantes musculares.<\/li><li><strong>Reposo:<\/strong> Descanso breve de dos a tres d\u00edas, evitando cargar pesos y adoptando buenas posturas.<\/li><li><strong>Terapias f\u00edsicas:<\/strong> Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, adem\u00e1s de actividades aer\u00f3bicas como caminar y andar en bicicleta.<\/li><li><strong>Epirudoscopia:<\/strong> T\u00e9cnica m\u00ednimamente invasiva para evaluar y tratar la columna.<\/li><li><strong>Descompresi\u00f3n de la hernia discal:<\/strong> Perforaci\u00f3n y extracci\u00f3n de una parte del disco.<\/li><li><strong>Infiltraciones de ozono:<\/strong> Reducci\u00f3n del volumen de la hernia mediante inyecciones de ozono y ox\u00edgeno.<\/li><li><strong>Radiofrecuencia:<\/strong> Aplicaci\u00f3n de radiofrecuencia para reducir el dolor.<\/li><li><strong>Epidural transforaminal:<\/strong> Inyecci\u00f3n de esteroides y anest\u00e9sicos en el espacio epidural.<\/li><li><strong>Refuerzo de las v\u00e9rtebras:<\/strong> Uso de cemento o bal\u00f3n para reforzar los huesos.<\/li><li><strong>Disc\u00f3lisis:<\/strong> Inyecciones de ozono para revertir la inflamaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58196dc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"58196dc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Consejos para la Prevenci\u00f3n y Control de la Hernia Discal Lumbar<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3df9d2b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3df9d2b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Postura adecuada:<\/strong> Mantener una buena postura tanto al estar de pie como sentado.<\/li><li><strong>No dormir boca abajo:<\/strong> Dormir de lado con una almohada entre las rodillas.<\/li><li><strong>Buena postura al caminar:<\/strong> Mantener la espalda erguida y los hombros hacia atr\u00e1s.<\/li><li><strong>Postura al volante:<\/strong> Mantener el asiento cerca y realizar descansos en trayectos largos.<\/li><li><strong>Calzado adecuado:<\/strong> Evitar tacones altos y calzados demasiado planos.<\/li><li><strong>Cuidado en las labores dom\u00e9sticas:<\/strong> Mantener una postura adecuada al realizar tareas.<\/li><li><strong>Levantar peso correctamente:<\/strong> Doblar las rodillas y mantener el peso cerca del cuerpo.<\/li><li><strong>Mantener un peso corporal \u00f3ptimo:<\/strong> Llevar una dieta equilibrada y evitar el sedentarismo.<\/li><li><strong>Pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico:<\/strong> Actividades como caminar, nadar y andar en bicicleta refuerzan la musculatura de la espalda.<\/li><li><strong>H\u00e1bitos de vida saludables:<\/strong> Evitar el tabaco para mantener un buen flujo sangu\u00edneo a la columna.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/section>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una hernia discal lumbar ocurre cuando la parte central de los discos intervertebrales se desplaza hacia afuera, ejerciendo presi\u00f3n sobre los nervios cercanos. 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