Capsulitis articular: causas, síntomas y tratamiento
La capsulitis articular es una de las lesiones más comunes que provoca dolor en las articulaciones, especialmente en los dedos. Esta afección, causada por la pérdida de movilidad y elasticidad del tejido conectivo que envuelve las articulaciones, afecta a muchas personas, especialmente a deportistas. En este artículo te explicamos qué es la capsulitis articular, cómo detectarla a tiempo y cuál es el mejor tratamiento para aliviar el dolor y recuperar la movilidad.
¿Qué es la capsulitis articular?
La capsulitis es una inflamación de la cápsula articular, un tejido que rodea y protege las articulaciones móviles, brindando estabilidad y previniendo el desgaste de los huesos. Cuando la cápsula se inflama, provoca dolor intenso y rigidez, limitando el movimiento de la articulación. Esta condición es especialmente común en personas que practican deportes como balonmano, baloncesto o voleibol, donde los dedos sufren impactos o sobrecargas.
Síntomas de la capsulitis articular
El dolor progresivo y la dificultad para mover la articulación son los principales síntomas de la capsulitis articular. Otros síntomas incluyen:
- Inflamación visible en la articulación afectada.
- Rigidez que dificulta el movimiento.
- Dolor que empeora con la actividad física.
- Sensación de calor en la zona afectada.
Diagnóstico de la capsulitis
Para un diagnóstico preciso de la capsulitis articular, es importante descartar otras afecciones similares, como la artritis, la gota o la tendinitis. El médico especialista realizará una entrevista con el paciente para conocer sus síntomas y, posteriormente, una exploración física para evaluar la movilidad de la articulación.
Tratamiento de la capsulitis articular
El tratamiento temprano es clave para evitar complicaciones mayores. El médico puede recetar cremas antiinflamatorias y medicamentos para el dolor, como paracetamol. Además, la inmovilización temporal de la articulación mediante un vendaje o férula es esencial para permitir la recuperación. El uso de hielo también ayuda a reducir la inflamación, pero debe aplicarse de forma correcta, evitando el contacto directo con la piel y limitando el tiempo de aplicación a 15 minutos.
Ejercicios de rehabilitación para la capsulitis
Una vez controlada la inflamación, es importante realizar ejercicios de rehabilitación para recuperar la movilidad y la fuerza en la articulación afectada. Algunos ejercicios sencillos incluyen:
- Utilizar una pinza de ropa para abrirla suavemente con el dedo lesionado.
- Colocar una goma del pelo alrededor del dedo afectado y el pulgar, y separarlos lentamente.
- Masajes suaves alrededor de la zona dolorida para mejorar la circulación y reducir la rigidez.
Prevención de la capsulitis articular
Para prevenir la capsulitis articular, es importante evitar movimientos repetitivos y descansar las articulaciones regularmente. En el caso de los deportistas, se recomienda no forzar las articulaciones y usar vendajes preventivos si ya se ha sufrido una lesión previa. Además, fortalecer los dedos con ejercicios específicos ayuda a prevenir futuras recaídas.
Capsulitis del segundo dedo: una variante en los pies
La capsulitis también puede afectar el pie, especialmente el segundo dedo, debido a la presión excesiva en la planta del pie. Esta variante suele presentarse en personas con deformidades como juanetes o cuando el segundo dedo es más largo que el dedo gordo. El tratamiento incluye hielo, medicamentos para el dolor y, en casos graves, cirugía.
Diatermia: una solución avanzada para la capsulitis
La diatermia es una técnica avanzada utilizada para tratar la capsulitis y otras lesiones deportivas. Utiliza corrientes de radiofrecuencia para elevar la temperatura de los tejidos, lo que acelera la regeneración celular y reduce la inflamación y el dolor. Este tratamiento es no invasivo y se considera altamente eficaz para la recuperación de tejidos dañados.
En resumen, la capsulitis articular es una afección dolorosa que afecta principalmente a las articulaciones de los dedos. Con un diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado, es posible aliviar el dolor y recuperar la movilidad. Si experimentas alguno de los síntomas mencionados, no dudes en acudir a un especialista para una evaluación adecuada.
